00:00:03: Schön, dass du heute hier bist und zeitlos einfach seien gefunden hast.

00:00:10: Ich bin Marin Dänike!

00:00:12: Und in der heutigen Podcast-Folge habe ich eine Gesprächspartnerin an meiner Seite und ich freue mich darüber, dass Sarah Funk heute hier ist.

00:00:23: Erst einmal herzlich willkommen in diesem Podcast!

00:00:29: Ja vielen, vielen lieben Dank.

00:00:30: Liebe Marianne!

00:00:31: Ich freue mich dass ich heute da sein darf

00:00:34: und ich finde Sarah total spannend einfach mit ihrer Expertise und mit ihrem Weg denn Sarah ist ehemalige Opernsängerin Mit dreißig Jahren Bühnerfahrung hat mehrere Hörbücher eingesprochen Und begleitet Frauen in ihre Stimme, in Ihre Sichtbarkeit und ich sage in Ihrer natürliche Größe.

00:01:07: Und die Stimme ist ja etwas – und das habe ich gerade schon im Vorgespräche kurz gesagt – Die Stimme is ja etwas, die uns immer trägt mit der wir in jedem Moment ja wirklich nach außen gehen Und es ist egal aus meiner Sicht, ob man auf irgendeiner Bühne steht oder wie jetzt hier in diesem Podcast andere Therapeuten.

00:01:31: Im Grunde genommen ist ja das Leben eine Bühnen und ich freue mich einfach auf dich Sarah wenn du hier so ein bisschen deinen Weg teilst von einer Opernsängerin

00:01:47: zu dem Job

00:01:50: nenn ich's mal einen Anführungszeichen oder diesen Wechsel Ja, Menschen zu begleiten in ihre Stimmkraft und Sichtbarkeit.

00:02:05: Ihr Lieben Dank!

00:02:05: Das hast du jetzt schon so schön gesagt mit der Stimme was das auch für dich bedeutet finde ich richtig schön.

00:02:11: ja ich bin Sarah Funk Ich werde dieses Jahr thirty-eight Jahre alt Und ich habe ein Master in Operngesang gemacht.

00:02:19: Dafür hab' ich sieben Jahre studiert um dann festzustellen dass ich irgendwie nicht da richtig bin am Platz.

00:02:27: Also das war wirklich eine schwierige Einsicht sozusagen, weil ich hatte seit ich zwölf Jahre alt war darauf hingearbeitet auf der Bühne als Profi zu stehen.

00:02:43: Das war erst Gesangsunterricht, den ich genommen hatte eigentlich nur wegen meines Tanzens.

00:02:49: Also ich habe schon seit ich sechs Jahre alt war auf der Tanzbühne gestanden.

00:02:53: deswegen auch die vielen jahre Bühnenerfahrung und sehr regelmäßig – Ich hab das dann wirklich semi-professionell gemacht und wollte unbedingt Musical darstellen werden!

00:03:05: Und dadurch habe ich den Weg zum Singen gefunden und zu dieser Stimmarbeit.

00:03:12: Und ja, dann ist es natürlich erst mal so dass du denkst, es gibt diesen einen Weg.

00:03:23: Ich muss solistin sein auf der Bühne und das wird auch so gepredigt und es wird dir nicht viel anderes gezeigt und mein Horizont war überhaupt nicht geweitet!

00:03:37: Der War So wirklich Tunnel Und wenn du dann spürst, dass du nicht richtig da bist ist es erst mal so ein krasser Schmerz sich einzugestehen.

00:03:53: Ich bin hier gar nicht auf meinem Weg ich bin hier irgendwie auf einem Weg gelandet und ich bin auch niemand der irgendwas bereut.

00:04:02: also ich bin auf jeden Fall glücklich das ich so gemacht habe wie ich's gemacht habe weil das einfach mein weg ist.

00:04:09: aber dann zu sagen Okay, ich höre auf.

00:04:14: Ich gehe nicht mehr vorsingen!

00:04:16: Ich gebe mir nicht dieses ganze Bodyshaming.

00:04:19: Ich gebe mich nicht dieses Ganze auch unmenschlich behandelt werden weil du gehst davor singen, du investierst Zeit Kraft Geld und kriegst am Ende nicht mal per Mail eine Absage.

00:04:34: also das ist echt heftig.

00:04:38: Ich habe dann noch so ein Umweg gewählt und dachte, ja vielleicht kann ich ja im Opernchor singen.

00:04:43: Das ist wenigstens so ein bisschen geregelter Da hast du dein festes Einkommen Du verdienst auch mehr als die Solisten am Anfang definitiv Und da kannst du einen Kind kriegen wann du willst.

00:04:57: das war mir auch wichtig.

00:04:58: ich wollte unbedingt Kinder bekommen und ich hatte halt eben schon diesen Partner der so schön an meine Seite gepasst hat von Anfang an und ich wusste, ich will Kinder.

00:05:11: Und dann habe ich entschieden okay, ich konzentriere mich jetzt auf mein privates Glück!

00:05:16: Ich lass es jetzt mit dem Vorsingen, ich lasse das mit der Opernwelt und ich werde jetzt Mama.

00:05:23: Dann dachte ich ganz romantisiert dass mich das zu hundert Prozent ausfüllen wird und ich wäre dann total zufrieden damit sein.

00:05:32: Und dann kam eine postnatale Depression.

00:05:37: Ich hatte nämlich wirklich dieses krass romantische Bild vom Muttersein.

00:05:41: und dass du diese krasse Liebe dann fühlst, ich habe es einfach nicht gefühlt.

00:05:48: Ich lag da mit diesem Baby, das Stillen hat nicht geklappt, die haben den im Krankenhaus zugeführt.

00:05:54: Es war alles Kacke!

00:05:56: Also kann man wirklich so sagen... Ja?

00:05:59: Und ich war so enttäuscht von mir selbst.

00:06:03: Also ich habe diese tiefe Enttäuschung von mir selbst gespürt.

00:06:09: Und da hat eigentlich dann mein Weg erst so richtig begonnen, würde ich sagen, weil ich nach einem Jahr verstanden hab dass sich gerade total traurig immer nur in der Gegend rumsitze und irgendwie meine Gesangschüler einen nach dem anderen so abarbeite und ich aber überhaupt nicht zu Friedenheit oder Glück verspüre.

00:06:32: Und bei mir hat es irgendwie so Klick gemacht, dass ich diejenige bin, die das verändern muss.

00:06:38: Vorher war ich zu hundert Prozent in diesem Opfermodus.

00:06:42: Mir passiert alles!

00:06:44: Ich bin hier und mir passieren Dinge und kann nichts dagegen tun so ungefähr.

00:06:50: Da hat es Klick bei mir gemacht und ich habe entschieden, dass sich wieder anfangen zu tanzen weil das war ja meine Urleidenschaft die ich selbst verspürt habe.

00:07:00: Da wusste ich ganz genau, dass eine das kommt von mir.

00:07:07: Bei allem anderen war ich mir nicht mehr sicher.

00:07:09: was kommt wirklich von mir aus mir heraus.

00:07:12: aber tanzen wusste Ich das war ich!

00:07:15: Ich hab mit drei gesagt ich will auch mal in Ballett.

00:07:19: meine Eltern waren überrascht und Das kam aus mir und dann dachte ich okay hol mir das jetzt wieder.

00:07:25: Ich hatte halt mich mit neunzehn schwer verletzt.

00:07:27: beim Tanzen und dann nochmal in der Oper habe ich mich auch noch mal verletzst am gleichen Bein.

00:07:34: Das heißt, ich hab da totale Instabilität gehabt und hab mir deswegen Einzelunterricht geholt.

00:07:40: Und das war für mich der Startpunkt.

00:07:42: Dann habe ich ein Business Coaching gemacht, obwohl ich gar nicht wusste wo es für mich hingehen soll.

00:07:46: aber irgendwie wusste ich... ...ich muss irgendwas tun!

00:07:50: Da habe ich Human Design kennengelernt.

00:07:52: Das hat mir meine Welt Ich sag mal ins spirituelle, in die Persönlichkeitsentwicklung auch geöffnet.

00:08:02: Weil ich hatte mich vorher mit solchen Themen überhaupt gar nicht beschäftigt.

00:08:06: In meiner Familie wurde das abgetan als Humbug und für mich war es gar nicht so leicht, die Tür zu öffnen.

00:08:13: dafür aber dann als ich jungen Design kennengelernt habe... ...und ich bin Projektorin zwei vier, das hat mir so viel erklärt!

00:08:21: Das war für mich erhellend ohne Ende.

00:08:25: Und dann habe ich EFT-Gelernte Emotional Freedom Technik, Klopferakkupressoren und hab' ich da so immer weiter in meine Seele reingearbeitet sozusagen.

00:08:38: Da war ja auch währenddessen noch Corona!

00:08:41: Ich habe gemerkt, im Jahr singen fehlt mir jetzt eigentlich gar nicht die Konzerte fehlen mir gar nicht üben fehlt mir schon mal gleich überhaupt gar nichts.

00:08:51: Und alle meine Kolleginnen waren so, oh Gott!

00:08:53: Haben sich alle möglichen Sachen ausgedacht wie sie online singen können.

00:08:57: Sich zeigen können.

00:08:58: und ich dachte nur so hm... Ich finde es eigentlich ganz nett.

00:09:03: Ja und das war halt eine heftige Erkenntnis weil dann wusste ich wirklich okay offensichtlich muss ich noch mal nochmal drehen?

00:09:14: Ich muss suchen was wirklich zu mir gehört.

00:09:17: Dann habe ich alles Mögliche ausprobiert.

00:09:19: Erstmal noch im Gesangsbereich, zum Beispiel habe ich Interpretationskurse gegeben für Disney Songs von Disney-Prinzessinnen.

00:09:30: Ich hab das viel Like a Princess sing like a princess genannt und es hat mir auch alles Spaß gemacht.

00:09:35: aber es war halt nicht so das.

00:09:39: Und dann wurde mir bewusst dass ich im ganzen Gesangsunterricht, den ich ja schon seit Anfang zwanzig gegeben hatte.

00:09:49: Also ich unterrichte Menschen schon wahnsinnig lange ist mir klar geworden das ich nie nur ganz normalen Gesangsunterricht gebe in Anführungsstrichen sondern dass ich mir immer den Menschen anschaue Dass sich auch mit dem Menschen in Verbindung gehe.

00:10:07: Wie geht's diesem Menschen gerade?

00:10:08: Was beschäftigt ihn was?

00:10:11: Was gehört alles dazu zu dieser Stimme, die ja eben in unserem Körper wohnt und die von allem beeinflusst wird.

00:10:21: Was wir erlebt haben was wir erleben wie wir uns fühlen unsere Tagesform.

00:10:27: Alles beeinflußt diese Stimme.

00:10:30: Und irgendwie dachte ich, ich will tiefer und dann habe ich mich gerne so wie mit dem Thema Selbstliebe beschäftigt.

00:10:36: Hab da sogar tatsächlich eine eins zu eins Klientin zu diesem Thema gehabt.

00:10:41: Mit der hab' ich auch bis heute noch guten Kontakt!

00:10:46: Und die denkt da auch gerne zurück an diese Zeit.

00:10:48: und dann habe ich auch Kurse gegeben.

00:10:50: Da hab' ich Face Yoga kombiniert mit dem Thema Selbstliebe, so dieses Ich fass mich an, ich tue mir was Gutes!

00:10:59: Ich sorge auch dafür dass ich mich selbst entspannen kann, hab' dann auch dieses Thema Stille für mich entdeckt also komplett in die Stille zu gehen und hab das eben auch mit meinen Kundinnen gemacht.

00:11:13: Und dann bin ich nochmal schwanger geworden, nachdem ich das Trauma mit EFT bearbeitet hatte und hatte eine komplett andere Schwangerschaft.

00:11:25: Das war für mich wirklich dieses Woa!

00:11:29: Wir können so viel beeinflussen durch die Art und Weise wie wir mit uns selbst umgehen... Mit was wir uns beschäftigen, was wir reinlassen, was nicht.

00:11:41: Und diese Schwangerschaft war dann komplett anders.

00:11:44: Ich habe mir wirklich eine selbstbestimmte Geburt manifestiert und hab auch jeden Tag Atemübungen gemacht, Selbsthypnoten gemacht, angefangen mit ätherischen Ölen etc.

00:11:56: Und ja dieses Kind ist auch komplett anders muss man auch sagen, also man spürt das sehr wie ich in der Schwangersschaft war bei Kind eins und bei Kind zwei.

00:12:08: Das, finde ich, zeigt auch uns allen Menschen noch mal.

00:12:11: Wie viel wir auch noch tragen schon aus der Schwangerschaft... Aus der Kindheit sowieso, dass darüber sind wir uns glaube ich alle ziemlich bewusst aber auch über diesen Schwangerschaffsteil und was da alles in der Mutter vorgeht und wie uns das schon beeinflusst?

00:12:29: Ja!

00:12:30: Und dann hatte ich dieses zweite Kind, was dann total Mama-Mama war Und ich dachte halt so, ne?

00:12:41: Ich kann ja jetzt wieder mit dem Kind im Tuch und dann arbeite ich die ganze Zeit und mach das so wie ich will.

00:12:47: Und es hat halt gar nicht geklappt!

00:12:50: Diese Kind wollte nur mich die ganze zeit.

00:12:53: Ich hab sie dann tatsächlich zweieinhalb Jahre gestillt, obwohl ich immer dachte, ich bin nicht der Typ dafür aber... Das hat's ja also ergeben.

00:13:03: Und ...dann habe ich angefangen Bücher zu schreiben in der Zeit Weil das ging immer so.

00:13:09: Weißt du, da konnte ich stillen und nachdenken?

00:13:13: Wenn sie geschlafen hat, bin ich an den Laptop, hab geschrieben.

00:13:16: Sogar mit ihr im Tuch habe ich geschrieben!

00:13:19: Also dann habe ich nochmal dieses Schreiben auch noch mehr für mich entdeckt.

00:13:23: Und das ist ja auch unsere Stimme die in unsere Hände reinfließt und in Textforms noch mal was anderes aber es auch ein Teilaspekt unserer Stimme.

00:13:34: ... im Jahr ... ... ist alles so wie Shibashi.

00:13:45: Ich mach hier ein bisschen, ich mach da ein bisschen.

00:13:48: Keiner versteht wirklich was ich tue und selbst wahrscheinlich auch nicht.

00:13:52: Und es führt irgendwie nicht wirklich zu etwas!

00:13:56: Da hab' ich schon gemerkt, okay?

00:13:57: Ich muss dann eine Veränderung in meine Positionierung bringen in das, was ich tu'.

00:14:03: Und wusste dann schon Okay, es muss wieder mehr in Richtung Stimme gehen aber Nur das Wort Voice in den Mund genommen.

00:14:09: Also Voice Empowerment, habe ich es damals genannt und das passt für mich auch noch.

00:14:15: aber Ich hab trotzdem niemals meine Expertise gezeigt!

00:14:20: Ich hat nicht gezeigt dass ich voll was auf dem Kasten habe Dass ich halt richtig was gelernt habe Und dass ich mich allumfassend mit der Stimme auskenne.

00:14:31: Das habe ich einfach den Menschen gar nicht präsentiert.

00:14:34: Ich habe letztes Jahr noch mal eine Fortbildung gemacht zu Verkaufspsychologie, Rhetorik und Storytelling.

00:14:41: Und da hat mir meine Mentorin dann gesagt, was eigentlich los?

00:14:45: Du redest um den heißen Brei rum!

00:14:47: Du redet viel von Mindset und klar, Mindset ist ein Teil deiner Arbeit und es wichtig aber du sagst niemandem was für ne Expertise hast und desto prädestiniert dafür bist Stimmtraining zu geben.

00:15:01: Und auch wenn das jetzt kein Gesangsunterricht mehr ist, aber diese, ich sag mal die Basics der Stimme.

00:15:08: Die Grundlagen darüber wie wir mit der Stimmung umgehen ob es jetzt sprechen oder singen ist und wie ich auftrete, wie ich Körperhaltung, Atmung all diese grundsätzlichen Dinge, die dazugehören, die habe ich ja inhaliert und ich hab's einfach nicht kommuniziert.

00:15:31: dann nochmal der letzte Turning Point.

00:15:34: Dann habe ich wirklich alles gemünzt auf ganzheitliches Stimmtraining, später kamen jetzt noch dieses Bold Business Voice dazu weil es mir wichtig war dass man gleich erfassen kann.

00:15:45: das ist darum geht die Stimme für das eigene Business zu stärken und nicht irgendwie Gesangsunterricht nur für Spaß.

00:15:54: Ist auch schön aber ich bin eben nicht diejenige dafür.

00:16:00: Dann konnte ich vielleicht an mein Gruppenprogramm konzipieren und wirklich Launchen rausbringen.

00:16:08: Und dann auch Menschen eins zu eins begleiten, weil dann haben alle angefangen zu verstehen was ich eigentlich tue und was sich für sie auch tun kann wo ich sie hinbegleiten kann welche Transformation da geschieht!

00:16:23: Und so ist es dazu gekommen dass ich jetzt die Bold Business Voice Mentorin bin.

00:16:30: Ja, vielen Dank fürs Teilen.

00:16:39: Wie ist es für dich wenn du die Menschen hörst?

00:16:45: Die Stimme, weil die Stimme erzählt ja gleich Geschichten.

00:16:50: also so geht's mir zum Beispiel wenn ich hier in meiner Praxis bin die Tierhalter etwas erzählen.

00:16:57: Ich höre die Stimmen oder auch diese Stimmfarbe diesen Klang und Ja, es sind Geschichten die sofort dabei entstehen oder die ich höre.

00:17:13: Ob etwas ja stimmig ist?

00:17:20: Ob etwas vielleicht nicht ganz so erzählt wird wie es eigentlich wirklich ist?

00:17:28: Also ich finde es super spannend einfach dann den Menschen zuzuhören auch wie sich die Stimmfarbe einfach in diesen Gesprächen

00:17:38: verändert.

00:17:40: Geht dann bei dir ehrlicherweise auch so innerlich schon ein Film ab, wo wenn du einfach mit den Menschen redest und gleich irgendwie so bisschen kategorisierst oder einfach wahrnimmst aufnimmts?

00:17:57: Also ich finde es so spannend dass Du das fragst weil viele ja auch, sobald sie hören was ich mache sind sie dann auch geregt manchmal zu sprechen vor mir Also auch schon bei einem Netzwerk treffen oder zum Beispiel.

00:18:12: Auch die Woche habe ich schon zwei Podcasts aufgenommen und die erste Frau hat gesagt, jetzt mache das heute mit dir!

00:18:19: Und du hörst ja meine Stimme und ui, ja?

00:18:24: Und ich vergleiche es gerne mit meinem Mann.

00:18:27: Mein Mann hat Koch gelernt.

00:18:30: Der arbeitet zum Glück nicht mehr als Koch weil er ist der familienunfreundlichste Beruf der Erde ever.

00:18:38: Und da haben Menschen immer Angst, was für ihn zu kochen.

00:18:41: Weil sie denken, er findet es dann nicht gut genug oder so und er freut sich aber einfach sehr wenn Menschen für ihm kochen weil sie für ihnen kochen und eher nicht für sie kocht ja?

00:18:59: Ich glaube das kann man ein bisschen vergleichen mit diesem Thema der Stimme.

00:19:03: ich bin nicht ständig am analysieren aktiv wenn ich menschen zuhöre.

00:19:10: Ich habe aber natürlich schon eine Berufskrankheit, sag ich mal.

00:19:16: Dass ich eben Dinge automatisch wahrnehme und das kann ich nicht zu hundert Prozent abstellen.

00:19:24: Das heißt aber nicht dass mein aktiver Filter läuft.

00:19:27: bei denen stelle ich dann schon nochmal aktiv an wenn ich zuhöre.

00:19:33: zum Beispiel wenn wir ein Lied anhören im Radio Dann sind viele Menschen so, dass sie mehr die Musik mitkriegen als den Text.

00:19:44: Also ich würde sagen, prozentual gesehen kann man sagen, mehr Menschen sind auf die Melodie, auf den Rhythmus konzentriert und weniger auf den Text wenn er zum Beispiel auf Englisch ist.

00:19:57: Wenn ich jetzt aber mich bewusst hinsetze Mit Achtsamkeit und dieses Lied anhöre und mir den Text genau anhöhre dann kriege ich ganz andere Sachen als wenn ich das nur so laufen lasse nebenher.

00:20:11: Und so würde ich es auch sagen bei mir, dass ich eben entweder meinen aktiven Filter anschalte, mein Analyse-System sozusagen – und ich nenne es auch gerne «Mein Laserblick für die Stimme».

00:20:26: Aber natürlich kriege ich schon viele Sachen mit!

00:20:30: Auch wenn ich den Laserblick nicht extra angestellt habe...

00:20:34: Ja, ich glaube das ist normal in einer Berufskrankheit.

00:20:38: Also wenn ich das so ganz verlob sagen darf... Ich kenne es ja selber dadurch dass ich auch noch Osteopathin bin für Tiere und dann ich manchmal durch die Stadt laufe oder irgendwo bin und dann sehe ich da irgendwo ein Hund und dann ist

00:20:54: ein Blick und denke ich

00:20:55: oh okay rechte Hüfte blockiert bla

00:20:57: bla.

00:20:58: aber auch da ist

00:20:59: dann sofort bei mir loslassen Fokus auf mich selbst und einfach weiter.

00:21:07: Und das finde ich einfach auch spannend, wenn jeder in seinem Job oder das was ja einfach über Jahre Jahrzehnte macht wie wir dann durch die Gegend

00:21:18: gehen

00:21:19: und einfach in einer Schnelligkeit die Dinge dann wirklich scannen können.

00:21:26: Ja!

00:21:30: Was würdest du Menschen empfehlen, um überhaupt erst mal wieder ein Gespür für die eigene Stimme zu bekommen.

00:21:43: Das kommt mir gerade so, weil das ist ja ... Weil wir sind ja tagtäglich mit unserer Stimme verbunden.

00:21:51: Wir reden ja, kommunizieren

00:21:53: darüber

00:21:54: und gleichzeitig glaube ich haben ganz viele Menschen auch kein Bewusstsein da drauf?

00:22:02: Ja!

00:22:02: Was wäre so deine Empfehlung, um diesen ersten Schritt da ein Bewusstsein wieder darauf zu bekommen oder eine Verbindung zur Stimme aufzubauen?

00:22:13: Ich glaube dann dass ganz viele von uns diesen Zugang zum Körper auch verlieren auf dem Weg.

00:22:23: Also als Kinder sind wir noch so unglaublich gut verbunden mit unserem Körper.

00:22:29: Wenn ich mir das angucke, wie meine Tochter beim Malen sitzt... Ich denke so wow!

00:22:33: So wie sie auch sitzen?

00:22:36: Wahnsinn.

00:22:37: und die sind sich wahnsinnig bewusst.

00:22:41: also was heißt bewusst?

00:22:42: aber die sind einfach in Verbindung mit ihrem Körper ist für Sie ganz normal Und wir sind häufig so stark im Kopf und kriegen dann nicht mehr so viel mit was im Körper passiert.

00:22:54: Und da die Stimme eben innen drin ist im Körper und du nicht irgendwie von außen zugucken kannst, so wie wenn du jetzt zum Beispiel Klavierspielen lernst.

00:23:05: Dann siehst du auch deine Hände und du siehst seine Arme.

00:23:09: Wie geht die Bewegung vom Körper in die Arme, in die Finger rein?

00:23:14: Das können wir bei der Stimme nicht – egal ob wir sprechen oder singen!

00:23:18: Wir müssen das wahrnehmen lernen Und deswegen finde ich es extrem wichtig, dass wir in diese Achtsamkeit gehen.

00:23:27: In dieses Beobachten von sich selbst!

00:23:31: Weil wenn wir diesen Anfangspunkt, diesen extrem wichtigen Anfangspunkten, sage ich extra noch mal dazu... Wenn wir das nicht hinkriegen, dieses Bewusstsein für alle Muskelbewegungen Atembewegungen, wie fließt mein Atem in meinen Mund.

00:23:57: Kann ich das spüren?

00:23:58: Kann ich es wahrnehmen?

00:24:00: Kann Ich Vibrationen in meiner Brust spüre?

00:24:04: Spüre ich meinen Bauch?

00:24:06: Kann nicht mein Bauch lockern?

00:24:08: diese ganze Bewusstwerdung ist am Anfang echt das essenziell Wichtigste weil wir sonst niemals was bewusst reproduzieren können wenn dann zum Beispiel jemand mit mir im Training ist und ich sage hier mach mal das und dass.

00:24:30: Und die Person kann es nachmachen, sie kann aber vielleicht nicht spüren was war denn jetzt anders als vorher?

00:24:38: Wie will diese Person das dann nachher nochmal selbst reproduzieren?

00:24:44: Und es ist ja schon das Ziel, dass ich mich... Ich sag mal nicht das ganze Leben lang jede Woche an der Seite von jemandem bin!

00:24:52: Also ich mag schon sehr, wenn man in so eine lange Tiefe Zusammenarbeit geht.

00:24:57: Aber natürlich ist trotzdem auch ein Ziel selbstständig an sich arbeiten zu können und selbst ständig etwas verändern und verbessern zu können an seiner Stimme – unterm Atemfluss und am Körper etc.

00:25:11: Deswegen wäre es für mich das Aller allerwichtigste erstmal zu beobachten!

00:25:16: Wie stimme ich zum Beispiel zu?

00:25:18: In welcher Tonlage sage Ist es höher oder tiefer als die Stimme, mit der ich dann am Ende spreche?

00:25:27: Wo ist überhaupt meine Stimme?

00:25:29: Fühlt sie sich gut an wenn ich spreche.

00:25:31: Bin ich am Ende des Tages heiser... ...oder bin ich noch komplett fit in diese ganzen kleinen Beobachtungen gehen und ganz viel ja die Verbindung mit dem Atem in den Körper wirklich tief in den Körper den Atem zu bekommen?

00:25:51: Okay Wie lange ist für dich aus deiner Erfahrung, wo du sagst das es für mich die optimale Begleitung um wirklich eine Wandlung, Transformation in der Person nachhaltig zu installieren?

00:26:17: Hätte ich jetzt so

00:26:19: gesagt.

00:26:21: Nachhaltig installieren gefällt mir sehr gut!

00:26:25: Ich kann das nicht pauschal beantworten.

00:26:28: Ich hatte zum Beispiel jetzt gerade ein Mann im Coaching, der ist zu mir gekommen obwohl ich nur Frauen anspreche.

00:26:35: aber manchmal passiert es ihm und er war schon so bewusst durch andere Dinge die er getan hat vorher dass der wahnsinnig schnell Dinge umgesetzt hat.

00:26:47: also es hat mich wirklich beeindruckt muss sich sagen Von einer Videoanalyse auf die nächste war zum Beispiel komplett das Sprechtempo anders etabliert.

00:26:58: Also komplett von in zu schnell sprechen, ins viel langsamer bewusste sprechen weil wir dann eben auch Zeit haben zu atmen.

00:27:09: und diese Zeit zum Atmen ist eben auch wieder essentiell.

00:27:13: Dadurch entstehen wieder andere Probleme, wenn ich diese Zeit nicht nehme.

00:27:18: Wenn ich mit diesem Raum zum Atmen und Nachdenken nicht nehme... Du z.B.

00:27:23: nimmst dir wirklich schön Zeit!

00:27:25: Du nimm's dir Zeit deine Sprache rausfließen zu lassen, du nimmts dir Zeit nachzudenken, du nehmt ihr Zeit für eine Pause Und das ist so angenehm.

00:27:36: Es ist einfach auch angenehmer wenn wir mal Zeit bekommen zum Verarbeiten von dem, was jemand gesagt hat.

00:27:44: Und es ist auch... ich sag' meine Vorbildfunktionen Wenn du als mein Gegenüber die Zeit nimmst zum Denken weil du nimm's dir damit ja Raum und das ist so wichtig für uns alle dass wir uns Raum nehmen können.

00:28:02: Das hat sehr viel mit unserer Stimme zu tun ob ich mir Raum nehmen kann oder nicht ob ich denke, dass ich den verdient habe oder nicht.

00:28:13: Aber was war jetzt nochmal die Frage?

00:28:18: Das macht überhaupt nichts!

00:28:20: Ich hab dich gefragt und ich glaube du hast es ehrlicherweise auch schon beantwortet weil ich dich gefragt habe wie lange wäre eine für dich nachhaltige installierte Transformation?

00:28:33: Ja genau also ja ich sag mal im Gesangsstudium.

00:28:38: Ich habe sieben Jahre lang studiert.

00:28:40: Ich hatte jede Woche mindestens fünf bis sechs verschiedene Unterrichtereien bezogen auf Singen, alte Musik, neue Musik, Propgesang, meinen normalen Gesangsunterricht zweimal, Korrepetition gesungenes Italienisch

00:28:58: etc.,

00:28:59: also es geht richtig krass ab.

00:29:01: man kann unendlich viel arbeiten an sich dann ist es vielleicht manchmal auch übertrieben.

00:29:10: Man braucht ja nicht immer unendlich viel Training und das geht bei mir auch nicht um Perfektion, sondern darum, dass wir rausfinden wie wir uns selbst souverän fühlen.

00:29:24: weil wenn ich vor Menschen stehe und ich geb dir komplett recht dieser Podcast hier ist eine Bühne mein Meeting ist eine bühne meine Workshop mein Webinar Manchmal ist auch vor der Familie zu sprechen, eine Bühne.

00:29:40: Also alles ist Bühnen und wie fühle ich mich dabei?

00:29:48: Denn wir dürfen nicht vergessen dass wir alle Spiegelneuronen haben!

00:29:53: Und wenn ich vorne im Publikum stehe und ich fühl mich nicht so barrenn... Ich habe die ganze Zeit diese Glaubenssätze hier durch Summen, die mir sagen, ah, darf ich das überhaupt?

00:30:07: Eigentlich bin ich doch gar nicht so toll und lalalala.

00:30:10: Deswegen arbeite ich eben auch on top mit EFT.

00:30:13: Das heißt aber auch nicht dass man nicht auf die Bühne gehen darf wenn man sich noch nicht komplett bereit fühlt weil ganz ehrlich, ich glaube kein Mensch fühlt sich jemals bereit um auf die bühne zu gehen.

00:30:25: es ist jedes mal angsteinflößend oder Ja, Angst einflößend ist zu stark.

00:30:32: Also es ist jedes Mal aufregend Es erzeugt eine gewisse Nervosität.

00:30:37: Warum?

00:30:38: Weil wir Angst haben abgelehnt zu werden weil wir Angst habe auf dem Silbertablet zu stehen.

00:30:43: bei Frauen kommt auch der Faktor hinzu Wir wurden früher verbrannt.

00:30:47: ja also wenn wir uns gezeigt haben es ist einfach für Frauen nicht leicht gewesen, oder es ist für Frauen gefährlich gewesen sich zu zeigen und ihre Stimme zu erheben.

00:31:02: Und nicht erlaubt!

00:31:04: Ich finde das darf man auf keinen Fall vergessen wenn man über das Thema Stimme bei Frauen spricht weil das einfach durch die Epigenetik in unseren Zellen mit drin hängt und das auch erklärt warum viele Frauen mehr Angst davor haben als Männer.

00:31:22: also so viele Faktoren Und das finde ich ganz, ganz wichtig, das einzubeziehen.

00:31:29: Ja es schwingt einfach mit und... Ich kann das auch wirklich sagen gerade in der energetischen alternativen Arbeit mit den Tieren oder auch wenn andere Therapeuten zu mir kommen wo wir einfach arbeiten.

00:31:45: dieses Thema Sichtbarkeit Und auch wirklich das eigene Erlauben, wirklich auszusprechen ist ein Riesenthema.

00:31:57: Ich kenne das selber auf meinem Weg und ich merke es auch gerade nochmal durch meine jetzt noch mal Umpositionierung.

00:32:06: und wo ich sage okay ich gehe jetzt mehr in diese Richtung Begleitung Tiertherapeutin, Tierheil-Praktiker wie auch immer in ihre Kraft um einfach da nochmal einen anderen Blick zu schaffen.

00:32:19: Und ich finde es total krass!

00:32:22: Ich habe so viel gearbeitet und jetzt noch mal an dieser Schwelle was dann dann nochmal nach oben ploppt und sich zeigt an Gefühlen an So wie du es beschreibst Es ist Spannung das ist dann nochmal Unsicherheit und egal was da ist trotzdem mit mir selber sanft, aber trotzdem bewusst umzugehen und zu sagen okay das ist auch ein Teil von mir.

00:32:52: Und ich gehe trotzdem weiter!

00:32:57: Und auch so wie du es sagst vor allem... Ich weiß noch als ich vor Jahr zwei tausend neunzehn habe hier mit diesem Podcast angefangen und vor dieses Mikro bin ich wirklich Ich glaube, zwei Tage im Kreis gelaufen.

00:33:20: Anders mag ich es gar nicht beschreiben bis ich dann so weit war mich hier hinzusetzen und dann einzusprechen oder überhaupt zu sprechen.

00:33:31: Und selbst diese Reise dieses Podcasts ist ja eine Endlos-Entwicklungsreise.

00:33:38: mit Gäste einladen gucken worüber spricht man kann ich dementsprechend einfach es fließen lassen.

00:33:47: Und ich muss wirklich sagen, ich bin dankbar für diese Lernerfahrung die einfach da ist und gleichzeitig hört sie auch nicht auf.

00:33:57: Ja sehr wahr!

00:33:59: Es wäre auch irgendwie traurig wenn's aufhört.

00:34:04: Dann sind wir nicht mehr hier?

00:34:09: Ich finde das auch mit der Persönlichkeitsentwicklung einfach so, wenn wir uns jetzt mal einen einzigen Glaubenssatz von uns anschauen und wir bearbeiten den.

00:34:18: Der kommt immer mal wieder hoch!

00:34:22: Und deswegen bin ich ja auch mit diesem Wort Heilung manchmal nicht so einverstanden weil ich denke... Ja?

00:34:31: Wir haben es in der Hand um zu transformieren.

00:34:36: weiterzugehen, es anders zu machen als vorher.

00:34:40: Es ist vielleicht auch anders zumachen als unsere Vorfahren aber wir tragen unsere Vergangenheit trotzdem mit uns.

00:34:50: sie isst unsere Vergange.

00:34:51: Wir haben das erlebt und durch das Erlebte haben wir auch bestimmte Eigenschaften eingesammelt die vielleicht manchmal auch sehr hilfreich sind Und deswegen bin ich da so ein bisschen ja müssen wir heile sein, müssen wir bereit sein.

00:35:08: Nein, müssen nicht!

00:35:09: Wir können zu jedem Zeitpunkt auf die Bühne gehen, wir können uns zu jedem zeitpunkt Raum nehmen und es wird sich gruselig anfühlen und das ist in Ordnung.

00:35:20: Es ist bei mir bis heute so Und ich kann dir wirklich nichts sagen wie häufig ich in meinem Leben auf der bühne gestanden habe Das müssen halt viele tausend Male gewesen sein Weil teilweise habe ich im Studium in der Woche drei, vier verschiedene Konzerte gehabt.

00:35:37: In verschiedenen Räumen.

00:35:40: Das kann ich nicht rekonstruieren und trotzdem bin ich aufgeregt.

00:35:46: Trotzdem bin ich nervös weil es mir auch wichtig ist!

00:35:50: Es ist mir wichtig wenn ich eine Speech konzipiere, wenn ich auf eine Bühne drauf gehe... Es ist wie die Leute das finden und das ist auch in Ordnung.

00:36:00: da, um eine Botschaft zu übermitteln.

00:36:03: Es ist natürlich ... muss man noch mal trennen!

00:36:05: Da sitzen halt immer Leute, denen wirst du nicht gefallen und deswegen ist es auch eben egal.

00:36:11: Aber es ist auch ne Erklärung dafür warum man nervös ist Und das alles irgendwie gleichzeitig war.

00:36:20: Ja, es is ja einfach Lebendigkeit.

00:36:24: Und Lebendigkeit hat ja genau diese ganzen Facetten die da sind.

00:36:30: Ich ertapp mich, ehrlich gesagt auch manchmal dabei wo es in mir einfach einen Anteil gibt der sagt das so ein bisschen was unangenehm ist.

00:36:39: So diese Spannung, diese Nervosität was auch immer möchte ich eigentlich nicht so gerne haben oder nicht so gern fühlen und trotzdem ist es ja ein Teil der Reise

00:36:59: Und irgendwo ist ja auch schön, dass wir menschlich sind.

00:37:03: Dass wir nicht komplett abgebrüht sind und einfach alles so machen ohne irgendwelche Schwierigkeiten weil würdest du dann wirklich auch diesen Erfolg spüren können wenn du nicht den Weg dahin gegangen bist?

00:37:31: Ich sag das gerne so, wer durch die Scheiße gegangen ist kann das Gold am Ende auch mehr schätzen.

00:37:39: Ja ja genau so ist es

00:37:44: und da müssen wir eben alle immer mal wieder durch die scheiße.

00:37:52: Ja manchmal ist es nur knücheltief-knitiv.

00:37:57: Manchmal rutscht's gefährlich nah an die Nase!

00:38:00: Genau genauso

00:38:07: Und das ist einfach das Schöne.

00:38:09: Was berührt dich am meisten an deiner Arbeit mit den Frauen?

00:38:15: Gibt es da so diese Momente, wo's dann für dich innerlich so ... Ich hab immer bei mir das Gefühl ich fang dann innerlich an zu lächeln und es ist wie für mich dann so ein ganz tiefes Durchatmen, obwohl ich sag jetzt sehe ich den Kern der Person gegenüber und neben war dass sie sich einfach zeigt, was schätzt du da für dich immer am meisten?

00:38:41: Ich mag Beispiele erzählen aus diesem Jahr.

00:38:45: Und zwar hatte ich eine Kundin die hat mein Gruppenprogramm gemacht und ist eine ganz tolle Frau und hat aber eben auch immer wieder selbst Zweifel so wie ich auch.

00:38:56: Ich kenne das auch sehr gut und ich konnte sie echt dahin bringen dass sie sich auf ne Bühne beworben hat und sie hat so mit sich gekämpft.

00:39:09: Und sie hat dann aber den Mut gehabt, hat ein Video eingesendet und wurde jetzt einfach auch wirklich ausgesucht für diese Bühne.

00:39:19: Ich hätte ausrasten können vor Freude!

00:39:24: ich fand es so schön dass ich Sie dabei unterstützen konnte zu fühlen das sie das hinkriegen wird.

00:39:36: dann, weil es jetzt konkret ist nochmal Ängste hochkommen und Selbstzweife auf dem Weg an die Oberfläche blubbern finde ich das so schön wenn Frauen sich was trauen was sie sich sonst nicht getraut hätten.

00:39:53: Weil für mich persönlich ist es ein Ziel am Ende meines Lebens nix zu bereuen was ich nicht ausprobiert habe.

00:40:03: Ich möchte wirklich sagen können ich hab's versucht Ich habe meinen Weg gesucht, ich hab's ausprobiert.

00:40:10: Wie es dann am Ende ausgeht, ob man wirklich das was man sich in der Vision vorstellt oder auf seinem Visionboard geklebt hat... Ob das dann wirklich genau in dieser Form passiert?

00:40:23: Oder nicht ist glaube ich nicht der entscheidende Faktor um am Ende des Lebens so abdanken zu können und zu sagen ja ist gut so gewesen weil ich habs einfach versucht Ich habe mich nicht davor weggeduckt, vor meiner eigenen Angst auch.

00:40:41: Sondern ich hab die an die Hand genommen und gesagt komm ja, ich versteh dich wir haben vielleicht Angst aber gemacht ist jetzt trotzdem!

00:40:51: Und wenn ich sowas sehe dann finde ich es einfach nur schön.

00:40:54: und auch generell wenn ich sehe wie jemand seine Präsenz verändert dadurch dass er mit mir arbeitet dann find' ich das so schön.

00:41:04: also all diese Erfolge die meine Kundinnen haben, die spüre ich nochmal zwanzig mal mehr als meine eigenen Erfolge.

00:41:13: Da bin ich ganz ehrlich!

00:41:16: Das kann ich so krass feiern und das ist für mich sehr erfüllend.

00:41:23: Ja vielen Dank für deinen Teilen.

00:41:26: Mit was vom Anliegen kommen die meisten Kunden zu dir?

00:41:31: Magst du das vielleicht einmal teilen falls jemand hier diesen Podcast hört das Gefühl hat, hey kann ich überhaupt damit zu dir kommen?

00:41:42: oder wenn einfach diese Unsicherheit im Raum.

00:41:47: Es magst du das gerne einmal teilen?

00:41:49: Sehr gern!

00:41:50: Ich würde sagen es sind so drei

00:41:53: verschiedene

00:41:55: Grundthemen.

00:41:58: Einmal ist es wirklich dieses ich habe echt Angst mich zu zeigen und meine Stimme zu nutzen und zu erheben Und auch die sind bei mir gut aufgehoben, auch wenn ich super gerne mit fortgeschrittenen arbeite.

00:42:11: Da bin ich ganz ehrlich, ich begleite auch supergerne Menschen, die schon als Speaker auf der Bühne sind und wir polieren da einfach richtig geil den Auftritt und gehen in die Tiefe – das ist eine Gruppe davon!

00:42:24: Aber ich liebe es genauso jemandem, der sich noch ein Gehose-Scheiß vor die Kamera zu stellen dahin zu bringen, sich vor die Kamera zu stellen und zu merken.

00:42:34: Aha!

00:42:36: Ich kann auch vor der Kamera ich selbst

00:42:38: sein.".

00:42:39: Und es geht jetzt nicht darum alle Themen, die ich in meiner Analyse dann finde mit dem Laserblick sofort zu bearbeiten und zu verändern.

00:42:49: Nein, darum geht das nicht.

00:42:50: Es geht darum für sich Dinge zu etablieren, die einen unterstützen.

00:42:56: Es gibt im Gesang gibt es ein... wunderschön Begriff, der ist auf Deutsch leider nicht so schön.

00:43:01: Auf Deutsch nennt man das Stützen tatsächlich und im Italienischen nennt Man das Apojarisi Und es bedeutet sich an sich selbst anlehnen.

00:43:13: Ich liebe diesen Begriff ich finde es so schön dieses Gefühl von ich lehne mich in mir selbst an und das gibt mit diese Unterstützung.

00:43:24: Und ja, also ich arbeite zum Beispiel auch mit Menschen aus dem Corporate-Bereich die ihre Stimme einfach schulen wollen.

00:43:30: Die sehr viel sprechen.

00:43:32: Ja auch als Frau im Corporate Bereich manchmal sich sehr beweisen müssen.

00:43:39: Und da ist es dann ganz wichtig zu wissen über Stimmhygiene, wie pflege ich meine Stimme?

00:43:45: Wie kann ich die gesund halten.

00:43:48: Es ist auch jemand zu mir gekommen vor kurzem der Dauernd Heiser geworden ist.

00:43:52: das Thema haben wir auch gelöst.

00:43:54: also Ich gehe sehr individuell auf Menschen ein die zu mir kommen und ich bin mal so frei und sag es gibt einen Thema mit der Stimme und ich kann was tun Ob das jetzt die Angst oder Videos, oder Auftreten auf der Bühne.

00:44:15: Oder das Gefühl ist ich klick meine Luft nicht in den Griff oder ich kling komisch.

00:44:22: Man kann einfach mit diesen ganzen Themen zu mir kommen.

00:44:28: Ja ja wunderbar Okay, dann danke ich dir Sarah für dieses wunderbare Gespräch.

00:44:35: Für dieses Eintauchen in das Feld der Stimme.

00:44:40: und gibt es für dich noch irgendein ... ja, irgendeinen... Ich will sagen wie so ein Schlusssatz oder so einen Kernsatz dass du dich, ich sag mal, in die Stimme verliebt hast?

00:45:02: Die Stimme ist unser Sprachrohr für unsere innere Stimme.

00:45:10: Und wenn wir das verstehen, dass wir es frei legen dürfen diese innere Stimme von den ganzen Überlagerungen von außen und dass wir uns das wirklich erlauben dürfen wieder Wir zu werden.

00:45:26: So möchte ich das jetzt mal sagen.

00:45:29: Und das dann in dieser verkörperte Form durch unsere äußere Stimme unserer Sprechstimme nach Außen zu tragen und mit der Welt zu teilen.

00:45:40: Das ist das wunderschönste Geschenk nicht für einen selbst nur, sondern auch für die Welt.

00:45:47: Weil je mehr authentische Stimmen wir wirklich draußen haben, desto besser kann eigentlich nur die Welt werden!

00:45:53: Wir brauchen Stimmen, die den Staub von außen abgetragen haben sozusagen.

00:46:02: Ja danke dir.

00:46:04: ich finde dass fast das hervorragend zusammen deine Arbeit und Danke dir, dass du hier warst in diesem Podcast und wenn du dich von Sarah gerufen fühlst.

00:46:19: Ich teile in den Show Notes ihre Webseite so das du sie einfach erreichen kannst

00:46:25: und

00:46:27: ich kann jetzt nur sagen danke für deine Zeit Sarah!

00:46:33: Und wünsche dir als zu höherer oder Zuschauer,

00:46:38: einfach

00:46:38: einen wunderbaren Tag.

00:46:40: Und wenn dir dieser Podcast gefallen hat dann würde es mich sehr freuen!

00:46:45: Wenn du entweder einfach diese Folge weiter empfiehlst an jemanden der sie vielleicht unbedingt hören muss und gleichzeitig auch hier eine fünf Sterne Bewertung bei Spotify, Apple-Podcast darlässt oder den Kanal auf YouTube abonnierst.

00:47:05: Und ich wünsche dir jetzt einfach einen wunderbaren Tag.

00:47:09: Lass es dir gut gehen und lass dieses Gespräch sehr gerne in dir nachklingen!